€ 0,00
0 Items
Mijn winkelwagen
Je winkelwagentje is leeg.
Hennepzaad gezond? - Hennepzaad voor gezond lichaam!
Natuurlijke en plantaardige voedingsstoffen zoals zaden, noten en vruchten zijn een geweldige aanvulling op uw dagelijkse maaltijden. Naast bijvoorbeeld paranoten en gojibessen behoort ook hennepzaad tot de klassieke superfoods. Hennepzaadjes zijn afkomstig van één van de oudste planten ter wereld, uit de familie van de moerbei. Door de eeuwen heen wordt hennepzaad door verschillende culturen met succes gebruikt. Geen wonder, want deze superfood zit boordevol goede stoffen die uw gezondheid een boost geven! Wat is hennepzaad nu eigenlijk precies? Waar komt het vandaan? Wat is de geschiedenis ervan? En, het belangrijkst: wat kunt u voor uw gezondheid uit hennepzaad halen?
Hennepzaad onwijs gezond voor je lichaam!
Oosterse herkomst
Hennepzaad komt van een plant die afkomstig is uit midden-Azië. In de culturen van de Perzen, de Indiërs en de Egyptenaren worden de zaadjes van de hennepplant al eeuwenlang gebruikt. Maar ook in Midden-Amerika, waar ook superfoods als macapoeder en chiazaden vandaan komen, wordt hennepzaad gebruikt. De effectieve stoffen die in hennepzaden zitten kunnen zowel in olie als in de vorm van kleine zaadjes gegeten worden. Hoewel de naam 'hennep' in de Westerse cultuur beelden van marihuana opwekt, heeft het eten van de zaden van de plant, door de lage waarde van de stof THC, geen hallucinerende werking op de geest. Maar wel goede effecten op uw gezondheid!
Hennepzaad gezond voor uw lichaam
Dat zaden van de hennepplant worden niet voor niets al eeuwenlang gebruikt in verschillende culturen: de gezondheidseffecten zijn noemenswaardig. U heeft elke dag maar een tot drie eetlepels van de voedingsstof nodig om de resultaten te merken. Daardoor doet u lang met een zakje hennepzaden. De toepassing ervan is eenvoudig: u mixt het bijvoorbeeld door drankjes, door zuivel of smoothies, door soepen of salades. Ook kunt u er meel van maken (en zo gemakkelijk koeken, broodjes en taart op een glutenvrije manier bereiden) of er melk mee maken. In gewone maaltijden (pasta's, groenteschotels of stamppotten) geven de zaden een extra bite. Omdat de zaden maar klein zijn merkt u weinig van de nootachtige smaak ervan, mocht u dat niet lekker vinden. Gelukkig profiteert u wel van de positieve gevolgen voor uw
gezondheid!
Hennepzaad gezond voor soepele gewrichten
Doordat hennepzaad essentiële vetzuren bevat, zult u merken dat uw gewrichten wel varen bij het innemen van deze superfood. De omega-3, 6 en 9 vetzuren vervangen bijvoorbeeld de stoffen die u anders door het eten van vette vis binnen zou krijgen. Voor vegetariërs of veganisten is hennepzaad daarom ideaal! Om comfortabel te kunnen werken, sporten en bewegen zijn soepele gewrichten namelijk noodzakelijk. Goede vetten dragen daaraan bij. Een dagelijkse inname van deze essentiële omega-zuren zorgt voor soepele knieën, schouders en heupen. Ideaal, ook als u wat ouder wordt. Het pijnloos kunnen bewegen zorgt in combinatie met de omega-vetzuren ook nog voor andere positieve gevolgen van het eten van hennepzaad.
Een helderegeest
Bewegen is cruciaal voor het behouden van een scherp brein en een heldere geest. Maar dan moet bewegen wel pijnloos gaan. Door de positieve effecten die hennepzaad heeft op de gewrichten wordt bewegen een stuk aantrekkelijker. Dat is goed voor de algehele gesteldheid en voor de werking van de hersenen. Aan een goede psychische gesteldheid dragen ook de omega-vetzuren in hennepzaad weer bij. Deze onverzadigde vetzuren – vetten die gezond zijn – zorgen voor een goede bloedtoevoer naar de hersenen, doordat ze een positieve werking op de aderen en het hart hebben. Ook uw geheugen blijft hierdoor langer in goede conditie. Dat zorgt ervoor dat uw herinneringen levendig zijn en blijven, u verbindingen snel kunt blijven leggen en dat uw hersenen flexibel en scherp zijn. Bovendien verhoogt de superfood het serotonine-niveau in uw brein, wat zorgt voor een gelukkig gevoel!
De flow van hormonen
Hennepzaad wordt vaak aangeraden aan vrouwen van middelbare leeftijd. Dat komt doordat de zaden van de hennepplant een goede invloed hebben op de hormonen. In de zaadjes zit een stof die ook voorkomt in bijvoorbeeld moedermelk. Deze stof heeft een regulerende werking op hormonaal gebied. Voor vrouwen in de overgang of voor vrouwen die kampen met klachten als migraine of heftige menstruatiepijnen kunnen hennepzaden verlichting bieden. Als er een hormonale disbalans is, kan die gemakkelijker hersteld worden. Dat is heel prettig, bijvoorbeeld als u in de overgang zit of als u klaar bent met het hebben van vervelende maandelijkse klachten. Hennepzaad verlicht lichamelijke en geestelijke gevolgen van de vrouwelijke hormonen.
Dag ziektekiemen en gifstoffen!
Een gezond en sterk lichaam kan geen virussen, bacteriën en overtollige gifstoffen gebruiken. Uw immuunsysteem, lever en nieren werken elke dag hard om ziektekiemen te weren en afvalstoffen af te voeren. Daar kunt u aan bijdragen door bijvoorbeeld hennepzaad te nuttigen. De zaden bevatten namelijk veel anti-oxidanten, zoals vitamine C en E. Die stoffen werken actief tegen virussen en infecties. Ook globuline (een stof die zowel in alfa-, bèta- als gamma-vorm voorkomt in hennepzaden) werkt als ondersteuning voor het immuunsysteem. Weefsels in uw lichaam die aangetast zijn door vrije radicalen, bacteriën of virussen worden snel hersteld. De fabriek van uw lichaam, de lever, wordt versterkt door de lecithine in hennepzaadjes. Die stof zorgt voor een versnelde afbraak van gif- en afvalstoffen.
Proteïnebommetjes voor uw lijf
Proteïnes, eiwitten, zijn heel belangrijk voor het lichaam. Het is daarbij belangrijk om eiwitten van hoge kwaliteit in te nemen. Bijvoorbeeld door het eten van een ei, maar voor veganisten zijn ook hennepzaden heel geschikt. Plantaardige eiwitten kunt u vinden in de bonen van de sojaplant, maar ook in hennepzaden. Daarin zit zelfs een hele hoge dosis! Deze proteïnen versterken de spieren en zorgen voor een gezonde en stabiele bloedsuikerspiegel. Eiwitten vormen een basis die uw lichaam zeker nodig heeft. Als u sport zult u merken dat aminozuren de opbouw en het herstel van uw spieren zullen ondersteunen. Daarnaast zorgt een voldoende inname van eiwitten voor een betere productie van andere versterkende stoffen.
Licht en gemakkelijk te verteren
De eiwitten in hennepzaad zijn van hoge kwaliteit, waardoor het lichaam minder moeite heeft met de vertering ervan. Uw lijf neemt de stoffen snel op, omdat ze bijna lichaamseigen zijn. Daardoor hebben hennepzaadjes een hoog energieniveau. En dat zonder uw spijsvertering te belasten! In hennepzaad zitten namelijk ook geen gluten, waardoor de superfood ook eetbaar is voor mensen met een specifieke voedselallergie. Net als reguliere voedingsvezels werkt hennepzaad nauw samen met het vocht in uw lichaam. Daarom is het belangrijk om bij het eten van hennepzaadjes extra te drinken. Zo zorgt u voor een soepele maar stevige darminhoud.
Snel herstel van het lichaam
Hennepzaad draagt op allerlei manieren bij aan een gezond en sterk lichaam. Maar ook als u te maken heeft gekregen met een ziekte of blessure kunnen hennepzaadjes bijdragen aan een snel herstel. De ontstekingsremmende stoffen in zaden van de hennepplant zorgen voor een snelle verbetering bij ontstekingen (in de organen, aan de huid of in de gewrichten) en verminderen daardoor de lichamelijke klachten die u hierdoor kunt ervaren. Ook bij specifieke aandoeningen kan hennepzaad verlichting bieden: bijvoorbeeld voor diabetici. Patiënten bemerken vaak een verbetering door de gunstige gevolgen die hennepzaad op de bloedsuikerspiegel en het vatenstelsel heeft. Hennepzaad werkt op die manier niet alleen positief, ondersteunend en versterkend bij een gezond lichaam, maar ook bij specifieke klachten.